Mousse de Banana con Yogur, Sencillo y Delicioso

Mousse de Banana con Yogur, Sencillo y Delicioso

Mousse de Banana con Yogur, Sencillo y Delicioso

Hoy te presentamos esta deliciosa Receta de Mousse de Banana con Yogur o Mousse de Plátano, llena de sabor y muy nutritiva. Este mousse está repleto de vitaminas y de proteínas pues además de bananas, contiene yogur. Es una merienda saludable y divertida para disfrutar en casa y la puedes hacer con los niños. Además, esta Receta de Mousse de Banana con Yogur es apta para vegetarianos.

Consejos

  • Recuerda, las Bananas son consideradas una súper fruta por lo que es una gran idea consumirla de forma rutinaria.
  • Utiliza bananas bien maduras pues así se incrementará el dulzor del mousse
  • Sí quieres agregarle un toque de locura a tu Mousse de Banana con Yogur, te recomiendo que le agregues una cucharada de ron (solamente sí puedes consumirlo). El sabor final es increíblemente bueno.

Recomendaciones Saludables

  • Puedes agregar una cucharada de polvo de proteínas sí quieres incrementar su consumo en tu dieta.
  • Al final, decoramos con sirope de fresa pero sí prefieres disminuir el consumo de azúcares, puedes decorar con bananas y espolvorear con canela.
  • También puedes agregar algunos frutos secos como nueces cortadas en trocitos.

Información de la Preparación

  • Preparación: 15 minutos
  • Cocción: 0 minutos
  • Refrigeración: 2 horas
  • Total: 2 horas 15 minutos
  • Rinde: 4 porciones

Ingredientes para preparar Mousse de Banana con Yogur

Ingredientes Básicos

  • 1 Banana madura cortada en trozos pequeños
  • 2 cucharadas de leche baja en grasa
  • 4 cucharaditas de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 taza de yogur natural bajo en grasa

Ingredientes Opcionales

    • Sirope de fresas para decorar

Preparación

  • La preparación de este Mousse de Banana con Yogur es fácil y muy rápida.
  • Primero, coloca la leche, el azúcar, la vainilla y los trozos de banana dentro de la licuadora.
  • Licúa durante de 15 a 20 segundos a alta velocidad o hasta que obtengas una mezcla suave y uniforme.
  • Luego, vierte la mezcla en un envase, agrega el yogur y mezcla todo muy bien.
  • Ahora, tapa el envase y lleva al refrigerador por al menos 2 horas.
  • Cuando vayas a servirlo, distribuye la mezcla en 4 copas o platos para postre y decora agregando el sirope de fresas por encima.

 

¡Yummi Yummi!

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